「出す」の記事一覧

更年期症状を少しでも緩和するのは、腸内フローラのバランスを整えるといいかもしれません。一見、更年期と腸内フローラとの関連性がないように思えますが、それが大いに関係しているようです。ここでは、腸内フローラと更年期障害について説明しています。

腸内フローラを改善するには食物が中心となります。そのためには善玉菌を増やしてくれる食べ物を摂ることが大切です。そこで、そこでお勧めしたいのがオリゴ糖。当ページでは、オリゴ糖は腸内フローラの改善に良いか？についてお伝えします。

腸内フローラが乱れると悪玉菌が増えて、宿便や便秘、病気などを引き起こすことがあります。では、腸内フローラを乱す原因には何があるのか？原因を突き止め、宿便を出しましょう！

自分の腸内フローラの状態が気になりませんか？検査で腸内フローラのタイプが分かれば宿便を出すヒントがが見つかるかもしれません。当ページでは、腸内フローラを検査する方法について説明しています。

ココアといえば、冬に飲む暖かい飲み物ですが、実は、食物繊維が豊富で整腸作用があるだけでなく、善玉菌を増やす作用もあります。当ページでは、善玉菌を増やすココアについてお伝えします。

タバコを吸うと、一時的に腸の動きが活発されてトイレに行きませんか？ところでタバコをずっと吸い続ければ便秘や宿便の改善につながるのでしょうか？ここでは、タバコと宿便の関係についてお伝えします。